Notre corps a été construit par la nature pour fonctionner et se régénérer constamment, Notre rythme de vie,le manque de temps nous apprennent à vivre contre nature, à faire violence à notre corps.

La nature au cœur de soi vous propose des rencontres en pleine nature, alliant Randonnée découverte (encadrée par un accompagnateur montagne) et Initiation aux techniques de bien être (animée par une Praticienne en Techniques Corporelles : Sylvie Rambert).

Mon engagement est de donner l’envie de prendre soin de soi au naturel .Transmettre des outils qui vous permettront de mieux vivre au quotidien , en harmonie avec votre corps : Massages avant et après l’effort – Automassage Qi Gong – Exercices de respiration et relaxation.

Une belle alliance sport et bien être pour prévenir les problèmes de santé ou retrouver un mieux être.

Plusieurs formules possibles : à la journée où séjours avec hébergements proche Nay.